हाथों से बनाएं ये मुद्राएं और दूर करें ये बड़ी बीमारियां, जानिए कौन से हस्त-मुद्रा आसन से होते हैं कौन से फायदे
डांस (Dance) को इसीलिए एक आसन या योग माना गया है, क्योंकि उसमें भी कई तरह की मुद्राएं बनाई जाती हैं. इससे शरीर की हजारों नसों और नाड़ियों पर असर पड़ता है.
Sonam Agarwal
