Aloe vera for Skin and Hair : स्किन और बालों के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे करें?

Aloe vera Juice Recipe for Skin and Hair- आज एलोवेरा (Aloe vera) के फायदे लगभग सभी लोग जानते हैं और यही वजह है कि आज आपको घर-घर केवल एलोवीरा जेल या जूस ही नहीं, बल्कि एलोवीरा का पौधा भी मिल जाएगा. पहले लोग इसे केवल एक कांटेदार पौधा समझकर घर की सजावट के लिए लगाते थे, लेकिन आज ज्यादातर लोग इसके औषधीय गुणों और फायदों की वजह से ही इसके पौधों को अपने घर में लगाते हैं.

एलोवेरा/अलोवेरा को हिंदी में घृत कुमारी या क्वारगंदल या ग्वारपाठा भी कहा जाता है. सबसे बड़ी बात कि एलोवेरा का इस्तेमाल ज्यादा कठिन नहीं होता. इसका गूदा या जेल निकालना, जूस बनाना, या फेस पैक आदि बनाना इतना मुश्किल नहीं है कि हर बात के लिए सबसे पहले बाजार में ही दौड़ लगानी पड़े. आज हम यहां एलोवेरा के कुछ महत्वपूर्ण इस्तेमाल और फायदों को जानते हैं-

एलोवेरा के फायदे (Aloe vera Benefits)

एलोवीरा के इतने फायदे गिनाए जाते हैं कि आज लगभग सभी लोग किसी न किसी रूप में इसका इस्तेमाल करते ही हैं. लोगों ने एलोवेरा के इस्तेमाल के अच्छे या पॉजिटिव असर महसूस भी किए हैं. अगर मैं अपना अनुभव बताऊं तो मैंने एलोवेरा का इस्तेमाल अपने चेहरे, बालों और सर्दियों में पैरों की उंगलियों में होने वाले घावों पर किया है… और इन सभी में मैंने अच्छे और पॉजिटिव रिजल्ट पाए हैं. वो सब मैं यहां भी शेयर कर रही हूं.

एलोवेरा के जो फायदे बताए जाते हैं, उनमें से प्रमुख हैं-

त्वचा (Skin) के लिए– यह त्वचा (स्किन) के लिए बहुत फायदेमंद है. एलोवेरा के इस्तेमाल से त्वचा की कई समस्याओं जैसे- झुर्रियां, पिंपल्स, टैनिंग, सनबर्न, खुजली, फंगस इंफेक्शन, घाव आदि को दूर किया जा सकता है. यही वजह है कि आजकल कई अच्छे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में एलोवेरा का इस्तेमाल बहुत होता है…. और इसी से इसका बिजनेस भी बहुत बड़ा है.

बालों (Hair) के लिए– एलोवेरा बालों के लिए भी बहुत अच्छा है. यह बालों को पोषण देता है. इसके सही तरीके से इस्तेमाल से बाल झड़ने, बालों का रूखापन, सफेद बाल आदि समस्याएं दूर की जा सकती हैं.

♦ एलोवेरा को डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बहुत अच्छा बताया जाता है. यह खून को साफ करने वाला भी माना जाता है. इसी के साथ इसका जूस पीने से एक्स्ट्रा वजन भी कम किया जा सकता है. इन सबके आलावा, एलोवेरा को पेट की कई समस्याओं जैसे- कब्ज, गैस, वात दोष आदि को दूर करने में भी सहायक बताया जाता है.

लेकिन पीने में एलोवेरा का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिए, साथ ही बाजार के एलोवेरा जूस (Aloe vera juice) की जगह घर के बने जूस का इस्तेमाल करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि बाजार के एलोवेरा जूस में कई केमिकल या प्रिजर्वेटिव आदि मिला होता है, जो फायदों की जगह नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं.

♦ कहा जाता है कि एलोवेरा का जूस एक दिन में आधा या एक कप ही पीना चाहिए. लेकिन पहली बार में दो बड़े चम्मच ही पीकर देखना चाहिए. अगर पीने के बाद पेट में दर्द न हो, या किसी तरह की कोई एलर्जी न हो, या किसी तरह की कोई अलग समस्या न हो तो इसका रोजाना आधा या एक छोटा कप सेवन किया जा सकता है (डॉक्टर की भी सलाह ले लें).

दांतों के लिए– कई एक्सपर्ट्स एलोवेरा को दांतों के लिए भी बहुत अच्छा बताते हैं. कुछ लोगों का कहना है कि एलोवेरा के जूस से रोज कुल्ला करने से मसूढ़े स्वस्थ बनते हैं, दांतों में चमक आती है और मुंह की दुर्गंध दूर होती है.

एलोवेरा के इस्तेमाल और फायदे

एलोवेरा का पौधा- एलोवेरा के पौधे (Aloe vera plant) को बड़ी आसानी से घर में लगाया जा सकता है. जिस एलोवेरा की पत्तियों में छोटे-छोटे सफेद स्पॉट्स होते हैं, वह एलोवेरा ज्यादा अच्छा माना जाता है. यह भी कहा जाता है कि जो एलोवेरा का पौधा दो साल पुराना हो, या जिस पौधे में फूल भी आना शुरू हो गए हों, उस पौधे में और भी अच्छे औषधीय गुण होते हैं.

एलोवेरा का जूस कैसे बनाएं (Aloe vera Juice Recipe for Skin and Hair)– एलोवेरा की पत्तियों (Aloe vera Leaves) से जेल निकालना और उससे जूस बनाना तो बहुत ही आसान होता है. पत्तियों को काटिए-धोइये, उनमें चीरा लगाकर उनके दो भाग कीजिए और फिर चाकू की सहायता से उनका जेल या गूदा निकाल लीजिए. उस गूदे को थोड़े साफ पानी से फिर धो लीजिए, फिर इस गूदे या जेल को मिक्सी में अच्छी तरह पीस लीजिए… एलोवेरा का जूस तैयार है.

एलोवेरा बालों में कैसे लगाएं-

♦ एलोवेरा के जूस को डायरेक्ट या नारियल तेल में मिलाकर बालों में लगाया जा सकता है. बाजार में एलोवेरा का रस मिला हुआ नारियल तेल भी बिकता है, तो आप चाहें तो उसे भी खरीद सकते हैं.

♦ नारियल तेल में एलोवेरा जूस को मिक्स करके उसे बालों में लगाकर एक घंटे बाद शैंपू कर लें. इसी के साथ, आप घर में एलोवेरा मिला हुआ नारियल तेल बना भी सकते हैं और फिर कभी भी आसानी से उसका इस्तेमाल कर सकते हैं-

विधि– ऊपर लिखे तरीके से एलोवेरा का गूदा निकालिए और उसे मिक्सी में अच्छे से चलाकर उसका जूस तैयार कर लीजिए. एक दूसरे बर्तन में एलोवेरा जूस की ही मात्रा में या उससे ज्यादा नारियल तेल ले लीजिए. फिर लोहे या स्टील की कढ़ाही को गैस पर रखकर उसमें काली मिर्च के कुछ साबुत दाने डालकर उन्हें थोड़ा सेंकिए (करीब 30 सेकेंड से एक मिनट). फिर उस कढ़ाही में नारियल तेल डालिए और गर्म कीजिए.

फिर उसी में एलोवेरा जूस मिला दीजिए और कुछ देर तक लगातार चलाकर पकाते रहिए (करीब 10 से 15 मिनट). फिर इसे एक अलग बर्तन में ठंडा होने के लिए रख दीजिए… और पूरी तरह ठंडा होने के बाद इसे छानकर एक शीशी में भर लीजिए. एलोवेरा मिला हुआ नारियल तेल तैयार है. इस तेल से बालों की हल्के हाथों से अच्छी तरह मसाज कीजिए और फिर करीब एक से दो घंटे बाद शैंपू कर लीजिए. यह बालों के लिए अच्छा है.

नोट– आप चाहें तो काली मिर्च के दाने मिलाएं या न मिलाएं. दरअसल, काली मिर्च के दानों को मिलाने से यह तेल जल्दी खराब नहीं होता. आप इस तेल को फ्रिज में रखिए और इस्तेमाल से पहले फ्रिज से बाहर निकालकर कुछ हल्का गुनगुना करके या पिघलाकर बालों में लगाएं.

स्किन पर एलोवेरा का इस्तेमाल

♦ एलोवीरा की पहचान एक औषधीय पौधे के रूप में होती है. यह त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद मानी जाती है. यह त्वचा का रंग निखारने के साथ-साथ झुर्रियां कम करती है और सड़न को भी रोकती है. इसीलिए कई तरह के चर्मरोगों (Skin diseases) में ऐलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है. एलोवीरा त्वचा की गहराई से सफाई करता है.

♦ आप चाहें तो एलोवेरा की पत्तियों से खुद ही जेल (Aloe vera gel) निकालकर डायरेक्ट फेस पर मसाज करते हुए लगा सकते हैं, या एलोवेरा का फेसपैक बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं, या पतंजलि या डाबर का एलोवेरा जेल खरीदकर उसे भी चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं.

♦ रोज रात को सोने से पहले चेहरे पर एलोवीरा जेल की मसाज करने या एलोवीरा जेल में गुलाबजल मिलाकर मसाज करने या एलोवीरा जेल में नारियल तेल मिलाकर मसाज करने से (सुबह चेहरा धो लें) चेहरे का कालापन दूर होता है और निखार बढ़ता है, झुर्रियां दूर होती हैं, दाग-धब्बे और पिंपल्स दूर होते हैं. एलोवेरा का ये इस्तेमाल फेस के लिए काफी अच्छा और कारगर है.

♦ एलोवेरा जेल में विटामिन-E के कैप्सूल मिलाकर रोजाना फेस पर थोड़ी मसाज करते हुए लगाना अच्छा होता है. विटामिन-ई स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है.

♦ अगर किसी क्रीम से या किसी घरेलू उपाय से फेस पर कोई एलर्जी या समस्या हो रही हो, तो ऐसे में भी तुरंत एलोवेरा जेल में नारियल तेल या गुलाबजल मिलाकर लगाया जा सकता है.

♦ अगर भीगते रहने या ठंड के कारण पैरों की उंगलियां सड़ गई हों, तो रात को सोने से पहले एलोवीरा जेल लगाने से आराम होता है. (आप चाहें तो एलोवीरा जेल में नारियल तेल मिलाकर भी लगा सकते हैं).

नोट- हर अच्छी चीज का इस्तेमाल भी उचित मात्रा में ही करें. इस लेख में दी गई जानकारियों पर अमल करने से पहले डॉक्टर या जानकार की सलाह ले लें, क्योंकि ये जरूरी नहीं कि किसी भी तरह के उपाय सभी को सूट करें.

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