यह बहुत आवश्यक है कि हमारा आहार अच्छा हो, स्वस्थ हो, उचित और अनुकूल हो. यदि मनुष्य इस बात का ज्ञान रखे कि उसके शरीर के लिए क्या हितकर है और क्या अहितकर, तो अपने शरीर को अनेक रोगों से स्वयं ही बचा सकता है. जानिये स्वास्थ्य और आहार से जुड़ी कुछ बेसिक और महत्वपूर्ण बातें- […]
पोषक तत्वों की दृष्टि से केले कीमती खाद्य पदार्थ हैं. केलों में खनिज द्रव्य भारी मात्रा में होता है. जो लोग अपने शरीर का विकास करना चाहते हैं, उनके लिए केला बहुत ही अच्छा आहार है. […]
केले की सबसे अच्छी किस्में भारत में ही होती हैं और केले के उत्पादन में भारत का दुनिया में प्रमुख स्थान भी है. भारत में केले सर्वत्र होते हैं. केले का मूल वतन भारत और दक्षिण एशिया के प्रदेश हैं. स्वाद के साथ-साथ केला औषधीय गुणों से भरपूर है. कई बीमारियों में केले का उपयोग औषधि की तरह किया जाता है. […]
नारियल का एक पेड़ होने का मतलब है- परिवार के लिए खाना-पीना, ईंधन, बर्तन, कपड़े और मकान का इंतजाम होना. नारियल की गिरी, पानी, तेल, दूध, जड़, छाल, खोपरा आदि सब चीजों का औषधीय इस्तेमाल है. […]
ज्यादातर घरों में भिंडी की सब्जी ही बनाई जाती है, लेकिन भिंडी की सब्जी के अलावा भी बहुत सारी स्वादिष्ट रेसिपी बनाई जाती हैं, जैसे- भिंडी का रायता, भिंडी के पकोड़े, भिंडी की कढ़ी, भुजिया और भरवां भिंडी. भिंडी खाने के अनेक फायदे हैं. […]
आयुर्वेद के अनुसार, नारंगी मधुराम्ल, बलप्रद, अग्नि प्रदीपक, दाहशामक, आहार को पचाने वाली, अरुचि को दूर करने वाली, वातनाशक, पौष्टिक, उदरकृमि और उदरशूल का नाश करने वाली होती है. नारंगी या संतरे के छिलके में दाग-धब्बों को … […]
मोसंबी का जूस कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. मोसंबी मधुर, शीतल, स्वादिष्ट, रुचि उत्पन्न करने वाली, धातुवर्धक और रक्त को … […]
सेहत के मामले में पालक (Palak) की जितनी तारीफ की जाए, कम है. अपनी पौष्टिकता के कारण यह सुपरफूड मानी जाती है. आयुर्वेद (Ayurveda) में पालक को स्वास्थ्य की उत्तम औषधियों में से एक माना गया है. […]
वैसे तो लोग समय बिताने के लिए पॉपकॉर्न (Popcorn) खाते रहते हैं, लेकिन इसे खाने के भी कई फायदे हैं, आइए जानते हैं- […]
सर्दियों के दिनों में रोज सुबह धूप में बैठकर सरसों के तेल (Sarso Oil) से शरीर की मालिश की जाए, तो पुराने जोड़ों का दर्द भी ठीक हो जाता है. […]
Copyright © 2019 - 2024 Prinsli.com - All rights reserved