healthy food

अंकुरित अनाज या दालें (Sprouts) शरीर की अंदर से बहुत अच्छी सफाई करते हैं. ये आंतों को साफ करते हैं और रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं. रेशेदार अंकुरित अनाज खाने से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. […]