Health Tips in Hindi

देखें : सेहत की डायरी (Health Diary) – (1)

♦ रत्न (Gemstones)

• रत्न क्या हैं?
• रत्नों का जन्म, गुण और उपयोगिता
• रत्नों का शरीर के स्वास्थ्य पर क्या और कैसे असर पड़ता है?
• हमारे शरीर, मन और कार्यों पर रत्नों का असर
• दवाइयां बनाने में भी होता है रत्नों का इस्तेमाल
• कौन से रत्न से कौन से लाभ और शक्तियां मिलती हैं?
• असली-नकली रत्न की पहचान कैसे करें?
• कौन से रत्न को कौन सी बीमारी में फायदेमंद माना जाता है?
• हीरा (Diamond)
• मोती (Pearl)
• माणिक्य (Ruby)
• मूंगा (Coral)
• पुखराज (Topaz)
• नीलम (Sapphire)
• पन्ना (Emerald)
• गोमेद (Onyx)
• लहसुनिया (Cat’s eye Chrysoberyl)
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♦ हस्त-मुद्रा चिकित्सा या हस्त-मुद्रा आसन (Hasta Mudra Asana)

• हस्त-मुद्रा आसन क्या है?
• हस्त-मुद्रा आसन क्यों जरूरी है?
• हस्त मुद्राओं आसन का शरीर पर क्या असर होता है?
• हस्त-मुद्रा आसन कैसे किया जाता है?
• हमारे हाथों की किस अंगुली का संबंध किस तत्व से होता है?
• ज्ञान मुद्रा (Gyan Mudra)
• पृथ्वी मुद्रा (Prithvi Mudra)
• सूर्य मुद्रा (Surya Mudra)
• वायु मुद्रा (Vayu Mudra)
• आकाश मुद्रा (Akash Mudra)
• शून्य मुद्रा (Shoonya Mudra)
• प्राण मुद्रा (Pran Mudra)
• वरुण मुद्रा (Varun Mudra)
• अपान मुद्रा (Apaan Mudra)
• हृदय रोग मुद्रा (Hast Rog Mudra)
• लिंग मुद्रा (Ling Mudra)
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♦ Skin Care and Beauty Tips

• त्वचा की देखभाल के उपाय
• कुदरती सौंदर्य पाने के उपाय
• इन औषधियों के फायदे और कैसे करें इस्तेमाल-
• मुल्तानी मिट्टी
• चंदन
• हल्दी
• नींबू
• एलोवीरा
• गुलाबजल
• नारियल तेल
• फेस पैक (Face Packs)
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♦ डायबिटीज या मधुमेह (Diabetes)

• डायबिटीज क्या है?
• डायबिटीज के क्या लक्षण है?
• डायबिटीज क्यों होती है?
• अगर डायबिटीज नहीं है, तो आगे भी इससे कैसे बचा जाए?
• अगर ब्लड में शुगर लेवल ज्यादा है या डायबिटीज हो गई है तो क्या करें?
• किन-किन चीजों से डायबिटीज का इलाज किया जा सकता है?
• डायबिटीज को लेकर कुछ आयुर्वेदिक कहावतें और नियम
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♦ पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस, अपच आदि का कारगर इलाज

• कब्ज क्या है
• कब्ज क्यों होती है, कब्ज होने के कारण
• कब्ज के लक्षण
• कब्ज, गैस को दूर करने उपाय
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♦ सूर्य चिकित्सा (Sun Therapy and Sunlight benefits)

• सूर्य की रोशनी या ऊर्जा के फायदे
• सूर्य से ऊर्जा या फायदे लेने के तरीके
• सूर्य स्नान और सूय दर्शन
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♦ पत्तलों पर खाना (Pattal Plates)

• पत्तलों पर खाना खाने के फायदे
• (स्वास्थ्य, आर्थिक और पर्यावरणीय फायदे)
• केले के पत्तों पर खाना
• पलाश के पत्तल पर खाना
• पीपल की पत्तल
• करंज की पत्तल
• अमलतास की पत्तल
• महुआ के पत्तों के पत्तल
• टौर के पत्तों की पत्तल
• सुपारी के पत्तों की पत्तल
• साल के पत्तों के पत्तल
• मालू के पत्तों की पत्तल
• पत्तलों या थाली में भोजन परोसने का तरीका
• प्लास्टिक-थर्माकोल या डिस्पोजल में खाना-पीना जहर समान क्यों है?
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♦ खाना बनाने और खाने के आयुर्वेदिक नियम

• स्वास्थ्यवर्धक खाना कैसे बनाएं (How to make healthy food)
• सात्विक भोजन कैसे बनाएं? (How to make sattvic food)
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♦ किन बर्तनों में खाना बनाया और खाया जाना चाहिए (Health Tips in hindi)

• कौन से बर्तन में खाने बनाने से कौन से फायदे या नुकसान होते हैं?
• एल्युमिनियम के बर्तन
• नॉनस्टिक के बर्तन
• तांबे के बर्तन
• पीतल के बर्तन
• कांसे के बर्तन
• स्टेनलेस स्टील के बर्तन
• आयरन या लोहे के बर्तन
• सोने और चांदी के बर्तन
• मिट्टी के बर्तन
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♦ खाने की चीजों में मिलावट की जांच (Food Adulteration)

• खाने की चीजों में मिलावट की पहचान कैसे करें?
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♦ पिरामिड-चिकित्सा (Pyramid Therapy)

• पिरामिड जल
• पिरामिड के अंदर रहती है पॉजिटिव एनर्जी
• कई बीमारियों में पिरामिड का इस्तेमाल
• दैनिक जीवन में पिरामिड के इस्तेमाल के फायदे
• विद्यार्थियों के लिए पिरामिड के फायदे और महत्व
• घर और कमरों के लिए पिरामिड का महत्व
• अलग-अलग चीजों के लिए पिरामिड का महत्व
• रसोई के लिए पिरामिड का महत्व
• घर के पौधों के लिए पिरामिड का महत्व
• हादसों को रोकने में पिरामिड का महत्व
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देखें- Some Interesting Articles

देखें : सेहत की डायरी (Health Diary) – (1)

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