Health Tips in Hindi
मटर : हरी-हरी मटर के छोटे-छोटे दानों को स्वाद ले-लेकर खाने के हैं बड़े फायदे
मटर (Peas) में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में होता है. रोज 100 ग्राम हरी मटर के दाने चबा-चबाकर खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मिलता है. इससे शारीरिक कमजोरी दूर होती है. हरी मटर के दानों में विटामिन-C (Vitamin-C) होता है. […]