hast mudra yoga

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Hast Mudra Asana : हाथों से बनाएं मुद्राएं और बिना दवाइयों के दूर करें ये बीमारियां

Sonam Agarwal

डांस (Dance) को इसीलिए एक आसन या योग माना गया है, क्योंकि उसमें भी कई तरह की मुद्राएं बनाई जाती हैं. इससे शरीर की हजारों नसों और नाड़ियों पर असर पड़ता है. […]