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Chaitra Navratri 2023 Kab se hain, नवरात्रि व्रत में क्या खाएं और क्या ना खाएं:

Chaitra Navratri 2023 kab se hain– चैत्र नवरात्रि की शुरुआत चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि से होती है. इस साल चैत्र नवरात्रि 22 मार्च 2023 से 30 मार्च 2023 तक हैं. नवरात्रि भारत में मनाए जाने वाले सबसे प्रमुख त्योहारों में से एक है. नवरात्रि के दौरान देवी मां के नौ स्वरूपों- शैलपुत्री, ब्रह्मचारिणी, चंद्रघंटा, कुष्मांडा, स्कंदमाता, कात्यायनी, कालरात्रि, महागौरी और सिद्धिदात्री की भव्य तरीके से पूजा-आराधना की जाती है.

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नवरात्रि में ज्यादातर लोग नौ दिनों तक उपवास रखते हुए मां दुर्गा की उपासना करते हैं. नवरात्रि के व्रत की विशेष महिमा है. कहा जाता है कि नवरात्रि का व्रत रखने और नौ दिनों तक मां दुर्गा के 9 रूपों की उपासना करने से मनोवांछित फल की प्राप्ति होती है. नवरात्रि के उपवास के दौरान भोजन पर विशेष ध्यान रखना होता है, क्योंकि कुछ चीजें ऐसी हैं, जिन्हें व्रत में नहीं खाया जाता. आइये, सबसे पहले इस साल की नवरात्रि से जुड़ीं प्रमुख तिथियों और नियमों के बारे में जानें –

नवरात्रि (Chaitra Navratri March 2023) के 9 दिनों में देवी मां के इन नौ स्वरूपों की करें पूजा –

इस साल चैत्र नवरात्रि 22 मार्च से शुरू हो रही है और 31 मार्च, दशमी तिथि को नवरात्रि पारण है. यानी इस साल चैत्र नवरात्रि पूरे 9 दिन मनाई जाएगी और कोई भी तिथि क्षय नहीं है.

महाअष्टमी किस दिन मनाई जाएगी
(Maha Ashtami in Chaitra Navratri March 2023 Date)

चैत्र नवरात्रि (Chaitra Navratri 2023) के दौरान, 29 मार्च 2023 यानी बुधवार के दिन महाअष्टमी (Navratri Ashtami 2023) मनाई जाएगी.

कन्या पूजन- नवमी के दिन मां दुर्गा के नौवें स्वरूप मां सिद्धिदात्री की उपासना की जाती है. इस दिन लोग कन्याओं को भोजन कराके अपने व्रत का पारण करते हैं. नवरात्रि में कन्या पूजन का विशेष महत्व होता है. नवमी पर नौ कन्याओं की पूजा करके पूरी श्रद्धा के साथ उन्हें भोजन कराया जाता है और दक्षिणा दी जाती है. इन नौ कन्याओं को मां दुर्गा का ही रूप माना जाता है. चैत्र नवरात्रि के दौरान लोग नौ दिनों तक देवी की पूजा-उपासना करते हैं, व्रत रखते हैं और फिर दसवें दिन कन्या भोज के बाद व्रत तोड़ते हैं.

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राम नवमी किस दिन मनाई जाएगी
(Ram Navami March 2023 Date)

Chaitra Navratri 2023 के दौरान, 30 मार्च 2023 को गुरुवार के दिन राम नवमी मनाई जाएगी. इस पर्व के साथ ही चैत्र नवरात्रि का समापन भी होता है.

नवरात्रि व्रत का महत्व –

नवरात्रि शक्ति की उपासना का महापर्व है. नौ दिनों तक चलने वाले इस पर्व पर लोग देवी के अलग-अलग स्वरूपों की पूजा-उपासना करते हैं और व्रत-उपवास रखते हैं. नवरात्र में नवदुर्गा की पूजा-उपासना करने से नव ग्रहों का प्रकोप अपने आप ही शांत हो जाता है. इन नौ दिनों तक दुर्गा सप्तशती का पाठ करने या सुनने से देवी की विशेष कृपा प्राप्त होती है. नवरात्र का व्रत रखने से सुख सौभाग्य की प्राप्ति होती है.

विद्वानों के अनुसार, जो लोग नवरात्रि के पूरे 9 दिनों का व्रत नहीं रख सकते, वे लोग नवरात्रि की 7 रात्रि, या पांच रात्रि, या दो रात्रि या एक रात्रि का व्रत करके भी विशेष लाभ प्राप्त कर सकते हैं. नवरात्र व्रत के धार्मिक महत्व तो हैं ही, साथ ही इसके वैज्ञानिक महत्व भी हैं. स्वास्थ्य की नजर से भी नवरात्र का व्रत रखना बहुत अच्छा माना जाता है. रोजाना काम करने वाले पाचन तंत्र को, व्रत के दिन आराम मिल जाता है. लेकिन बुजुर्गों, बच्चों, बीमार लोगों और गर्भवती महिलाओं को नवरात्रि के 9 दिनों का व्रत नहीं करना चाहिए.

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कैसे करें नवरात्र व्रत –
(नवरात्रि व्रत से जुड़े कुछ उपयोगी सुझाव) –

♦ नवरात्रि के व्रत के दौरान मुंह से किसी भी तरह की कोई खराब बात नहीं निकालनी चाहिए. इसलिए इस व्रत के दौरान अपना ध्यान ज्यादा से ज्यादा देवी की उपासना में या अपने कार्यों में ही लगाना चाहिए.

♦ व्रत की शुरुआत में अगर भूख लग रही है, तो ऐसे में नींबू पानी पिया जा सकता है. इससे भूख को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है, साथ ही ताकत भी आती है.

♦ एक साथ बहुत सारा पानी पीने की बजाय दिन में कई बार नींबू पानी पियें.

♦ जहां तक हो सके, निर्जला व्रत न रखें, क्योंकि इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे शरीर से हानिकारक तत्व बाहर नहीं आ पाते हैं. इससे पेट में जलन, कब्ज, संक्रमण, पेशाब में जलन जैसी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

♦ ज्यादातर लोगों को व्रत के दौरान अक्सर कब्ज की शिकायत हो जाती है, इसलिए 9 दिनों का व्रत शुरू करने से पहले ही आंवला, त्रिफला, या सब्जियों का सूप या फलों का रस आदि चीजों का सेवन करना शुरू कर दें. इससे पेट साफ रहता है.

♦ व्रत के दौरान चाय, कॉफी का ज्यादा सेवन न करें.

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